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me identifiquei muito! a primeira vez que fui em uma aula de spinning eu saí de lá com a certeza de que nunca mais voltaria. agora vou toda semana, por mim, porque a sensação no final de ter conseguido é ótima. no geral se exercitar é bastante difícil pra mim, a presença dos outros deixa pior.

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Avatar de Mariana Brecht

Adorei e me identifiquei muito! Além disso, nada mais gostoso do que um sono endorfinado depois da aula de spinning. Sobre o suplemento, recomendo muito o da Rakkau, que é vegana e tem me ajudado a suprir a dose diária de proteína que me falta para virar fisioculturista.

Estarei lá na sexta que vem <3 Sempre uma alegria te ler!

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